ఇంట్లోనే దొరికే కొత్తిమీరతో హెయిర్ కేర్
జుట్టు రాలడం మొదలైతే చాలామంది వెంటనే హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ కోసం వెతుకుతారు. ఖరీదైన సీరమ్‌లు, హెయిర్ మాస్క్‌లు, ఆయిల్స్ వాడుతుంటారు. అయితే ఇంట్లోనే దొరికే కొన్ని పదార్థాలతో కూడా జుట్టు సంరక్షణ చేయొచ్చనే అభిప్రాయం ఉంది.
ఇలాంటి హోమ్ రెమెడీల్లో ఇప్పుడు కొత్తిమీర నీరు కూడా చేరింది. వంటల్లో విరివిగా ఉపయోగించే కొత్తిమీరతో తయారు చేసిన నీటిని స్కాల్ప్, జుట్టుకు ఉపయోగించవచ్చని సోషల్ మీడియాలో కొన్ని వీడియోలు వైరల్ అవుతున్నాయి.
అయితే కొత్తిమీర నీరు నిజంగా జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుందా? జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుందా? దీని వెనుక ఉన్న వాస్తవం ఏంటి? తెలుసుకుందాం.
కొత్తిమీరలో ఉండే పోషకాలు
కొత్తిమీరలో విటమిన్-A, C, Kతో పాటు ఐరన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడతాయి.
కొత్తిమీరలోని కొన్ని సమ్మేళనాలకు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నట్లు పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే ఇవి నేరుగా జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతాయని మాత్రం నిర్ధారించలేదు.
జుట్టు రాలడానికి పోషకాల లోపం కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. అందుకే జుట్టు ఆరోగ్యానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యమే.
కొత్తిమీర నీరు స్కాల్ప్‌కు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
కొత్తిమీర నీటిని స్కాల్ప్‌పై అప్లై చేయడం వల్ల మాడుపై పేరుకున్న మురికి, అదనపు నూనె తొలగుతాయని కొందరు చెబుతున్నారు.
ఇది స్కాల్ప్‌ను శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడవచ్చని భావిస్తున్నారు. కొత్తిమీరలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా స్కాల్ప్ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే అవకాశం ఉందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
అయితే కొత్తిమీర నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల కొత్త జుట్టు తప్పకుండా పెరుగుతుందని చెప్పడానికి ప్రస్తుతం సరైన క్లినికల్ ఆధారాలు లేవు.
కొత్తిమీర వాటర్ ఎలా తయారు చేయాలి?
ముందుగా ఒక కట్ట కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. నీటితో బాగా శుభ్రం చేయాలి.
ఆ తర్వాత కొత్తిమీర ఆకులను ఒక కప్పు నీటితో బ్లెండర్‌లో వేసి పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని వడకట్టాలి.
వచ్చిన నీటిని అవసరానికి అనుగుణంగా కొద్దిగా పలచన చేసుకోవచ్చు. సులభంగా ఉపయోగించేందుకు స్ప్రే బాటిల్‌లో కూడా పోసుకోవచ్చు.
జుట్టుకు ఎలా అప్లై చేయాలి?
ముందుగా షాంపూతో తలస్నానం చేసి స్కాల్ప్‌ను శుభ్రం చేసుకోవాలి.
ఆ తర్వాత కొత్తిమీర నీటిని స్కాల్ప్‌పై స్ప్రే చేయాలి. జుట్టు చివర్ల వరకు కూడా అప్లై చేయవచ్చు.
వేళ్లతో స్కాల్ప్‌ను సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి. ఇలా 5 నుంచి 7 నిమిషాల పాటు మర్దన చేయవచ్చు.
ఆ తర్వాత షవర్ క్యాప్ పెట్టుకుని 30 నుంచి 45 నిమిషాల పాటు ఉంచాలి. అనంతరం మైల్డ్ షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి.
అందరికీ కొత్తిమీర నీరు సరిపోతుందా?
కొత్తిమీర సాధారణంగా ఆహారంలో ఉపయోగించే పదార్థమే. అయితే చర్మంపై నేరుగా ఉపయోగించినప్పుడు కొందరికి అలర్జీ లేదా ఇరిటేషన్ రావచ్చు.
అందుకే మొదట చిన్న ప్రాంతంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది. దురద, మంట, ఎర్రబడటం లేదా చికాకు కనిపిస్తే వెంటనే ఉపయోగించడం ఆపాలి.
స్కాల్ప్‌పై ఇప్పటికే గాయం, మంట లేదా ఇతర సమస్య ఉంటే ఇలాంటి హోమ్ రెమెడీలను ఉపయోగించకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి?
కొత్తిమీరలో ఉండే కొన్ని సమ్మేళనాలకు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నట్లు పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్, స్కాల్ప్, హెయిర్ ఫాలికల్స్ మధ్య సంబంధంపై కూడా పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.
అయితే కొత్తిమీర నీటిని నేరుగా జుట్టుకు ఉపయోగించడం వల్ల హెయిర్ గ్రోత్ పెరుగుతుందని నిర్ధారించే క్లినికల్ ఆధారాలు ప్రస్తుతానికి లేవు.
కాబట్టి కొత్తిమీర నీటిని జుట్టు రాలడానికి నిర్ధారిత చికిత్సగా భావించకూడదు. జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతుంటే అసలు కారణాన్ని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.