స్మార్ట్‌ఫోన్‌తో గంటల తరబడి గడిపిన నటి షకీలా.. చివరికి ఆసుపత్రిపాలు

ఫోన్‌ వ్యసనంతో తీవ్ర నరాల సమస్య

హైదరాబాద్: స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో నటి షకీలా తన అనుభవంతో వివరించారు. గంటల తరబడి ఫోన్‌లో రీల్స్ చూడటం, గేమ్స్ ఆడటం వల్ల తాను తీవ్రమైన నరాల సమస్యను ఎదుర్కొన్నానని ఆమె వెల్లడించారు. ఈ సమస్య కారణంగా ఇటీవల మెడకు అత్యవసర శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నానని చెప్పారు.

మంచంపై పడుకునే ఫోన్‌ చూసే అలవాటు

షకీలా చెప్పిన వివరాల ప్రకారం.. తాను మంచంపై తప్పుడు భంగిమలో పడుకుని గంటల తరబడి ఫోన్‌ చూసేవారట. ముఖ్యంగా రీల్స్ చూడటం, గేమ్స్ ఆడటం రోజువారీ అలవాటుగా మారిపోయిందని ఆమె తెలిపారు.

ఫోన్‌ వాడే సమయంలో సమయం ఎలా గడిచిపోతుందో కూడా తనకు తెలిసేది కాదని చెప్పారు. గంటల తరబడి అదే పనిగా ఫోన్‌ చూస్తూ ఉండేవారట.

మధ్యలో టీ, కాఫీ తాగేందుకు మాత్రమే కొద్దిసేపు విరామం తీసుకునేవారినని షకీలా వివరించారు.

మిగతా సమయమంతా ఫోన్‌తోనే గడిపేవారినని చెప్పారు. తనకు ఆ అలవాటు ఎంత తీవ్రంగా మారిందో అప్పట్లో గుర్తించలేకపోయానని ఆమె తెలిపారు.

మెడ నరాలపై తీవ్ర ఒత్తిడి

ఇలా ఎక్కువసేపు తప్పుడు భంగిమలో ఫోన్‌ చూడటం వల్ల తన మెడలోని ప్రధాన నరాలపై తీవ్ర ఒత్తిడి పడిందని షకీలా చెప్పారు. ఆ సమస్య చివరకు తీవ్రమైందని వివరించారు.

పరిస్థితి విషమించడంతో వైద్యులను సంప్రదించాల్సి వచ్చిందన్నారు. చివరకు మెడకు ఆపరేషన్ చేయించుకోవాల్సి వచ్చిందని తెలిపారు.

ఈ శస్త్రచికిత్స కోసం సుమారు రూ. 3 లక్షలు ఖర్చయిందని షకీలా వెల్లడించారు. ఈ మొత్తం ఖర్చు తనకు ఆర్థికంగా కూడా భారంగా మారిందని చెప్పారు.

ఆపరేషన్ తర్వాత తీవ్ర ఇబ్బందులు

ఆరోగ్య సమస్య కారణంగా తాను శారీరకంగా భరించలేని నరకాన్ని అనుభవించానని షకీలా ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. సాధారణ పనులు చేసుకోవడం కూడా కష్టంగా మారిందని తెలిపారు.

ప్రస్తుతం కనీసం మంచం దిగాలన్నా ఇతరుల సహాయం అవసరమవుతోందని చెప్పారు. ఆహారం తినడానికి కూడా ఇతరుల సహాయం తీసుకోవాల్సిన పరిస్థితి వచ్చిందని షకీలా వివరించారు.

తాను ఒకప్పుడు సాధారణంగా తీసుకున్న ఫోన్‌ వినియోగం ఇప్పుడు తన జీవితంలో తీవ్ర సమస్యకు కారణమైందని ఆమె పేర్కొన్నారు. తన అనుభవం నుంచి ప్రతి ఒక్కరూ గుణపాఠం నేర్చుకోవాలని కోరారు.

ఫోన్‌ వినియోగంపై షకీలా హెచ్చరిక

స్మార్ట్‌ఫోన్‌ అవసరమైన సాధనమే అయినప్పటికీ.. దాన్ని అతిగా ఉపయోగించడం మంచిది కాదని షకీలా సూచించారు.

ముఖ్యంగా గంటల తరబడి ఒకే భంగిమలో కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం మానుకోవాలని కోరారు.

ఫోన్‌లో రీల్స్ చూడటం, గేమ్స్ ఆడటం వంటి వాటికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించవద్దని సూచించారు. స్క్రీన్‌ టైమ్‌ను తగ్గించుకోవాలని ఆమె చెప్పారు.

తనకు ఎదురైన అనుభవం మరెవరికీ రాకూడదని షకీలా కోరుకున్నారు. ఫోన్‌ ఉపయోగించే ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఆరోగ్యాన్ని కూడా దృష్టిలో పెట్టుకోవాలని సూచించారు.