బెడ్‌రూమ్‌లో ఈ వస్తువులు ఉంటే జాగ్రత్త
రోజంతా పని చేసి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకునేది ప్రశాంతమైన నిద్ర. శరీరానికి విశ్రాంతి దొరకాలంటే బెడ్‌రూమ్ వాతావరణం కూడా సౌకర్యంగా ఉండాలి. అయితే చాలామంది తెలియకుండానే పడకగదిలో కొన్ని అనవసరమైన వస్తువులను ఉంచుతుంటారు.
కొన్ని వస్తువులు గదిలో గందరగోళాన్ని పెంచుతాయి. మరికొన్ని నిద్రకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు. వాస్తు నమ్మకాల ప్రకారం కొన్ని వస్తువులు ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని చెబుతారు.
అందుకే బెడ్‌రూమ్‌ను శుభ్రంగా, ప్రశాంతంగా ఉంచడం మంచిది. ముఖ్యంగా ఈ 5 వస్తువుల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
ముఖ్యమైన 3 విషయాలు
- బెడ్‌రూమ్‌లో టీవీ, ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ వంటి ఎలక్ట్రానిక్ వస్తువులను తగ్గించాలి.
- మంచం కింద పాత వస్తువులు, చెత్తను నిల్వ చేయకూడదు.
- పని, ఆఫీసుకు సంబంధించిన వస్తువులను బెడ్‌రూమ్‌కు దూరంగా ఉంచితే విశ్రాంతి వాతావరణం ఉంటుంది.
1. టీవీ, ల్యాప్‌టాప్, ఫోన్
చాలామందికి పడుకునే ముందు ఫోన్ చూడటం అలవాటు. కొందరు బెడ్‌రూమ్‌లో టీవీ చూస్తూ నిద్రపోతారు. మరికొందరు ల్యాప్‌టాప్‌ను మంచం పక్కనే ఉంచుతారు.
స్క్రీన్ నుంచి వచ్చే వెలుతురు నిద్రకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు. ముఖ్యంగా రాత్రి ఎక్కువసేపు ఫోన్ చూడటం వల్ల నిద్ర సమయం ఆలస్యం కావచ్చు.
అలాగే బెడ్‌పై పడుకున్న తర్వాత కూడా సోషల్ మీడియా, వీడియోలు, ఆఫీసు మెసేజ్‌లు చూస్తే మెదడుకు విశ్రాంతి దొరకడం కష్టం అవుతుంది.
అందుకే పడుకునే సమయంలో ఫోన్ వినియోగాన్ని తగ్గించడం మంచిది. టీవీ, ల్యాప్‌టాప్‌లను కూడా నిద్రించే ప్రదేశానికి దూరంగా ఉంచడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
2. పని చేయని గడియారాలు, పగిలిన అద్దాలు
ఇంట్లో పనిచేయని గడియారాలు ఉంటే వాటిని అలాగే ఉంచకపోవడం మంచిది. వాస్తు నమ్మకాల ప్రకారం ఆగిపోయిన గడియారాలు ప్రతికూల ప్రభావానికి సూచనగా భావిస్తారు.
అలాగే పగిలిన లేదా విరిగిన అద్దాలను బెడ్‌రూమ్‌లో ఉంచకూడదని వాస్తు నిపుణులు చెబుతారు.
పగిలిన వస్తువులు గదిలో ఉంటే గది కూడా గందరగోళంగా కనిపిస్తుంది. అలాంటి వాతావరణం మనసుపై ప్రభావం చూపవచ్చు.
కాబట్టి పాడైన గడియారాలను మరమ్మతు చేయాలి. ఉపయోగించలేని అద్దాలను తొలగించాలి.
3. మంచం కింద పాత వస్తువులు
మంచం కింద ఖాళీ స్థలం కనిపించగానే అక్కడ వస్తువులను దాచడం చాలామందికి అలవాటు.
పాత బాక్సులు, బూట్లు, పాత బట్టలు, ఉపయోగించని వస్తువులు ఇలా చాలా వాటిని అక్కడ పెడుతుంటారు.
దీంతో గది శుభ్రంగా ఉన్నప్పటికీ మంచం కింద మాత్రం చెత్త పేరుకుపోతుంది. దుమ్ము కూడా చేరుతుంది.
వాస్తు నమ్మకాల ప్రకారం మంచం కింద చెత్త, నిరుపయోగమైన వస్తువులు ఉంచడం మంచిది కాదు. ఇవి నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తాయని కొందరు నిపుణులు చెబుతారు.
అందుకే మంచం కింద ప్రాంతాన్ని ఖాళీగా, శుభ్రంగా ఉంచడం మంచిది.
4. ఎండిపోయిన మొక్కలు, ప్లాస్టిక్ పూలు
బెడ్‌రూమ్‌ను అందంగా కనిపించేలా చేయడానికి కొందరు మొక్కలు, పూలను పెడతారు. అయితే ఎండిపోయిన మొక్కలు లేదా వాడిపోయిన పూలను అలాగే ఉంచకూడదు.
చాలా రోజులుగా మార్పు చేయని ప్లాస్టిక్ పూలు కూడా గదిలో దుమ్మును పేరుకునేలా చేయవచ్చు.
ఎండిపోయిన మొక్కలను తొలగించి గదిని శుభ్రంగా ఉంచడం మంచిది. మొక్కలను పెట్టాలనుకుంటే గదికి సరిపోయే ఇండోర్ ప్లాంట్లను ఎంచుకోవచ్చు.
మనీ ప్లాంట్, స్నేక్ ప్లాంట్ వంటి మొక్కలను బెడ్‌రూమ్‌లో ఉంచుతారని చాలామంది చెబుతారు. అయితే ఏ మొక్కను ఎక్కడ ఉంచాలనే విషయంలో గది పరిమాణం, వెలుతురు వంటి అంశాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
5. వర్క్ ఫైళ్లు, వ్యాపార పత్రాలు
బెడ్‌రూమ్‌ను ఆఫీసుగా మార్చడం కూడా మంచి అలవాటు కాదు. చాలామంది ఆఫీసు ల్యాప్‌టాప్‌లు, ఫైళ్లు, వ్యాపార పత్రాలను బెడ్ పక్కనే ఉంచుతారు.
దీంతో పడుకునే సమయంలో కూడా ఆఫీసు పనుల గురించే ఆలోచించే అవకాశం ఉంటుంది.
పని ఒత్తిడి గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే విశ్రాంతి తీసుకోవడం కష్టంగా మారుతుంది. నిద్రకు ముందు పని సంబంధిత విషయాలను పక్కన పెట్టడం మంచిది.
అందుకే వీలైతే వర్క్ ఫైళ్లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు, వ్యాపార పత్రాలకు ప్రత్యేకమైన స్థలాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోవాలి.
బెడ్‌రూమ్‌ను ఎలా ప్రశాంతంగా ఉంచాలి?
బెడ్‌రూమ్‌లో అవసరమైన వస్తువులు మాత్రమే ఉంచడం మంచిది. గదిని ప్రతిరోజూ శుభ్రంగా ఉంచాలి.
మంచం చుట్టూ ఎక్కువ వస్తువులు పేరుకుపోకుండా చూసుకోవాలి. నిద్రించే సమయంలో ఫోన్ వినియోగాన్ని తగ్గించాలి.
పని పూర్తయిన తర్వాత వర్క్ ఫైళ్లు, ఆఫీసు వస్తువులను పక్కన పెట్టాలి. గది ప్రశాంతంగా ఉంటే నిద్రకు అనుకూలమైన వాతావరణం ఏర్పడుతుంది.
వాస్తుకు సంబంధించిన విషయాలు నమ్మకాలపై ఆధారపడి ఉంటాయని గుర్తుంచుకోవాలి. నిద్ర సమస్యలు నిరంతరం ఉంటే మాత్రం జీవనశైలి, ఒత్తిడి వంటి కారణాలను కూడా పరిశీలించడం అవసరం.